3 vragen aan… Karen Kerkhofs, projectleider 30-30
Wie nog niet toegekomen is aan zijn goede voornemens voor 2021, krijgt deze maand een nieuwe kans met de actie 30-30. CM en Bos+ moedigen iedereen aan om tussen 6 maart en 4 april (dus 30 dagen lang) een half uur (oftewel 30 minuten) te bewegen in het groen. Deelnemen is niet alleen goed voor je fysieke en mentale gezondheid, je zorgt er tegelijk voor dat er bomen geplant worden.
- Wandelen
Wat bedoelen jullie precies met bewegen in het groen?
‘Dat kan wandelen of fietsen zijn maar ook een yogasessie, geocachen of touwtjespringen. Het kan zelfs betekenen dat je een groenere route kiest om naar het werk te fietsen of boodschappen te doen. Maar belangrijk is dat het in een natuurlijke omgeving is, want dat heeft een groot effect op ons welbevinden.’
Jullie koppelden de voorbije jaren ook een onderzoek aan de campagne. Welke resultaten zijn daaruit gekomen?
‘Wie wil, kon deelnemen aan een enquête waarin gepeild werd naar de effecten van 30-30. En daaruit bleek dat vooral de mentale gezondheid een enorme boost kreeg. Mensen rapporteerden een beter humeur, meer zelfvertrouwen, minder stress, meer productiviteit en vitaliteit. En dat effect was ook een maand na 30-30 nog merkbaar. Ook interessant: hoe groener de omgeving en hoe dichter bij groen, hoe langer mensen het vol konden houden.’
En daarom koppelen jullie er ook een bosplantactie aan?
‘Per deelnemer die zich registreert, planten we 1 m² bos, dit jaar zal dat in Lommel zijn. Maar samen met Bos+ ijveren we er ook voor dat ieder van ons makkelijker toegang zou hebben tot groene zones. Hoe meer mensen daarom vragen, hoe makkelijker dingen veranderen.’
deel Artikel
