Nordic Walking in Zutendaal

Nordic Walking: iedereen heel erg welkom!

Nordic Walking is een activiteit die goed is voor uw conditie én een die tegelijkertijd uw spieren verstevigt.
Met Nordic Walking gebruik je 90% van uw globale spiermassa. 
Maar deze sport biedt je nog meer voordelen:
je spaart de gewrichten van je onderste ledematen.
je verbetert je conditie, kracht, soepelheid en coördinatie.
je versterkt je immuunsysteem.
je versterkt rug- en buikspieren.
je verbetert je houding.
je vermindert spierspanning ter hoogte van de nek.
 

We starten om 10 u met de beginnelingen/nieuwelingen, degene die het reeds kennen sluiten om 10.15 u aan.